Pool Programs

  • Omurgayı çevreleyen kasları kuvvetlendirir ve omurgaya binen yükü azaltır.
  • Yağsız kas kitlesinde artış sağlar, postür’ü düzeltir ve güzel bir görünüm kazandırır.
  • Kalp ve dolaşım sistemini güçlendirir.
  • Kemik yoğunluğunun artmasını ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Fazla vücut yağlarının yok edilmesini sağlar.
  • Hastalıklara karşı yüksek dirençli olmanızı sağlar.
  • İleri yaşlarda oluşabilecek veya oluşmuş osteoporoz’un önlenmesini veya tedavisi sağlar.
  • Gün içerisinde daha çok enerjik olmanızı sağlar.
  • Mental konsantrasyonun artmasını sağlar.