Personal Training

Personal Training Nedir?

Profesyonel Özel Eğitmen'ler tarafından özel olarak çalıştırılan bir sistemdir. P.T. sırasında eğitmen, antrenman boyunca kişiyle birebir ilgilenir, onu motive eder, zorlandığı anlarda ona yardımcı olur ve programlarını düzenler. Sadece gençler için değil her yaş grubu sporcular için çok faydalıdır. Yaşlandıkça, sağlığımızı, hareketliliğimizi ve enerji düzeyimizi korumak zorlaşır. Personal Training tüm bunlara yardımcı olabilir!

Personal Training'in Yararları Nelerdir?

  • Eğer bir Personal Trainer ile çalışıyorsanız her zaman daha zinde ve motive kalırsınız.
  • Sizin beklentileriniz doğrultusunda hazırlanmış programlar, amaçlarınız ve yaşam tarzınıza uygun biçimde dizayn edilir, hedeflerinize ulaşmanız sağlanır.
  • Beslenme ve antrenman prensiplerini anlamanıza yardımcı olur.
  • Eğer isteniyorsa düzenli ve kontrollü kilo kaybı sağlar.
  • Kendinize güveninizi arttıracak bir dış görünüş elde etmenize yardımcı olur.
  • Rehabilitasyon etkisi vardır.
  • Sportif performansı arttırmayı hedefler.
  • Motive olmanızı kolaylaştırır.
  • Karın, kalça, basen gibi bölgelerin forma girmesini hızlandırır.
  • Vücut sıkılaşmasına yardımcı olur.

Neden Personal Training?

Sağlık için ! En hızlı ve etkin sonuç !

Hatasız çalışma imkanı yaratır İstenilen forma daha kısa sürede ulaşmanızı sağlar Olası sakatlık risklerinden olabildiğince uzaklaştırır Egzersiz motivasyonunu arttırır Sizin o günkü psikolojik ve fizyolojik durumunuza göre program akışını değiştirebilme imkanı sağlar Beslenme programınız ile egzersiz programınızın birbirini tamamlamasına yardımcı olur. Hamilelik sonrası alınan kiloları vermenize yardımcı olur. Herhangi bir rahatsızlığınız veya sakatlığınız var ise gözlem altında, bir bir çalışma imkanıyla iyileşme sürecinizi hızlandıracağından "Personal Training" hizmetini tavsiye ediyoruz.