Body Building

  • En fazla aktivite çeşitliliğine sahip ve bir çok amaca yönelik çalışılabilecek en etkin ve genel kapsamlı çalışmadır.
  • Vücudun oksijen kullanım kapasitesini arttırarak günlük ativitelerde yüksek enerji sağlar.
  • Kalp ve damar sistemini kuvvetlendirerek ileride ulaşılabilecek sağlık problemleri riskleri en aza indirilir.
  • Kas gücünü, dayanıklılığını ve esnekliğini arttırır.
  • Kemik yoğunluğunu arttırır.
  • Eklem sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Duruş bozukluklarını engeller veya geriletir.
  • Güzel ve istenilen bir vücuda sahip olunmasına olanak verir.
  • Yüksek oksijen kullanımı ve daha kuvvetli bir dolaşım sistemi sayesinde cildin daha güzel görünmesini sağlar.
  • Kişi kendini hem fiziken hem ruhen daha sağlıklı ve kuvvetli hisseder.